Series cortas los sábados por la mañana. Cada una es una forma de empezar antes de unirse a una clase semanal, o de volver.
Postura, distancia, una voz firme y una forma de soltarse de un agarre.
Una serie para quien nunca ha entrenado. Cada semana continúa lo de la anterior, y cada ejercicio es con una compañera que usted elige.
Los mismos ejercicios, lado a lado, al ritmo que ustedes dos decidan.
Las hijas entrenan junto a su madre todo el tiempo y se van con ella. Una buena forma de empezar si su hija quiere probar antes de unirse a una clase semanal.
Juego de pies, jab, cruzado y gancho en el costal y las manoplas.
Sin combate y sin necesidad de experiencia. Aprenda los golpes básicos y cómo moverse, paso a paso.
Decir que no en voz alta, mantenerse firme y pedir ayuda.
Una sola sesión sin ningún contacto: practique con una compañera, y con todo el grupo, hasta que las palabras salgan con facilidad.
La introducción de cuatro semanas, enseñada en español.
Julisa y Oralia la enseñan en español, y usted puede hacer preguntas en cualquiera de los dos idiomas.
Para mujeres que ya han entrenado: manoplas, trabajo en pareja y un repaso breve.
Una serie corta que continúa donde terminó la anterior, con rondas de manoplas de contacto ligero al final.
Sesiones de ejemplo.
Las fechas y los horarios pueden cambiar; la página de clase de prueba tiene lo más reciente.
Escríbanos y le ayudamos a elegir.